Strandtraining

Hoewel weinig commentaren is er toch enige belangstelling voor m'n retrotraining. Nogmaals : de informatie die ik hier doorspeel is slechts goed voor kennismaking. Wie geen autodidact is zou zich beter laten coachen, vooral in het begin. Het kickbiken is tamelijk eenvoudig, en het inpassen in een loopschema eveneens. Daarentegen zijn er heel wat kleine weetjes en technische kantjes die echt het verschil kunnen maken tussen een prettige en een onprettige eerste kennismaking. De mensen die met mij samen hun eerste stappen deden zijn tevreden en zelfs enthousiast over deze manier van trainen. Vergeet niet de commentaren te lezen, ook daarin staat nuttige informatie. Ondertussen ben ik thuis van een kleine duurtraining. Een uurtje met de trotinet is weinig voor iemand met ervaring. De benen zijn goed, dat voel ik onmiddellijk als ik even moet lopen (om niet te haperen met de onderkant van de plank) over de top van de golfbrekers, of door de 50m zacht zand om terug op de dijk te geraken. Daar gaat de hartslag pal omhoog, gevolgd door een klein spurtje na de trappen, om terug op kruisnelheid te komen. Ondanks het gure weer vond ik toch iemand om een klein filmpje te maken, hopelijk krijg ik het op de blog. Het stelt (nog) niets voor, maar het is een begin. Deze zomer komen er meer én betere opnames, dat is beloofd.